Faol qarish: Keksalikda mashg'ulot va maqsad - Global istiqbol

Dunyo aholisi keksayib bormoqda. Ushbu demografik siljish ham qiyinchiliklarni, ham imkoniyatlarni taqdim etib, faol qarishni targʻib qilishga global e'tiborni talab qiladi. Faol qarish shunchaki jismoniy salomatlik bilan bogʻliq emas; u psixologik, ijtimoiy va ma'naviy farovonlikni oʻz ichiga olib, insonlarga qadr-qimmat bilan qarish va oʻz jamoalariga mazmunli hissa qoʻshishni davom ettirish imkonini beradi. Ushbu maqolada faol qarish tushunchasi oʻrganilib, toʻlaqonli keksalik hayotiga hissa qoʻshadigan mashgʻulot va maqsadning asosiy tarkibiy qismlari koʻrib chiqiladi. Biz turli madaniy kontekstlarni koʻrib chiqamiz va butun dunyodagi shaxslar, jamoalar va siyosatchilar uchun amaliy strategiyalarni taqdim etamiz.

Faol qarish nima?

Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti (JSST) faol qarishni “odamlar qarigan sari hayot sifatini yaxshilash maqsadida salomatlik, ishtirok etish va xavfsizlik uchun imkoniyatlarni optimallashtirish jarayoni” deb ta'riflaydi. Bu ta'rif faol qarish nafaqat kasallikdan qochish, balki hayotning barcha jabhalarida farovonlikni saqlash va yaxshilash ekanligini ta'kidlaydi. Bu nafaqaga chiqishdan ancha oldin boshlanadigan va yaxlit yondashuvni talab qiladigan umrbod jarayondir.

• Salomatlik: Sogʻlom odatlar, profilaktik yordam va tibbiy xizmatlardan foydalanish orqali jismoniy va ruhiy salomatlikni saqlash.
• Ishtirok: Ijtimoiy, iqtisodiy, madaniy, ma'naviy va fuqarolik ishlarida faol boʻlib qolish.
• Xavfsizlik: Xavfsizlikni, daromad xavfsizligini va uy-joy, transport va ijtimoiy qoʻllab-quvvatlash kabi muhim xizmatlardan foydalanish imkoniyatini ta'minlash.

Faol qarish ushbu omillarni shaxs, jamiyat va kengroq muhit kontekstida koʻrib chiqadi. Bu keksa yoshdagi odamlarga oʻz hayotlari haqida tanlov qilish va jamiyatda toʻliq ishtirok etish imkoniyatini beradigan huquqlarga asoslangan yondashuvdir.

Keksalikda mashg'ulotlarning ahamiyati

Mashgʻulot faol qarishning muhim tarkibiy qismidir. U maqsad, aloqa va qoniqish hissini beradigan faoliyatlarda faol ishtirok etishni anglatadi. Bu ijtimoiy oʻzaro munosabatlar, koʻngillilik, oʻrganish, ijodiy izlanishlar va jismoniy faoliyat kabi keng koʻlamli tadbirlarni oʻz ichiga olishi mumkin.

Ijtimoiy faollik

Ijtimoiy oʻzaro munosabat keksalikda ruhiy va hissiy farovonlikni saqlash uchun zarurdir. Yolgʻizlik va ijtimoiy izolyatsiya depressiya, kognitiv pasayish va hatto jismoniy salomatlik muammolari xavfini oshirish kabi jiddiy salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ijtimoiy aloqalarni mustahkamlash quyidagilarni oʻz ichiga olishi mumkin:

• Ijtimoiy guruhlarga qoʻshilish: Umumiy manfaatlarga xizmat qiladigan klublar, tashkilotlar yoki jamoat markazlarida ishtirok etish.
• Koʻngillilik: Mahalliy xayriya tashkilotlari yoki tashkilotlarga hissa qoʻshish, boshqalar bilan aloqada boʻlgan holda qimmatli yordam koʻrsatish. Masalan, koʻplab mamlakatlarda tashkilotlar yoshlarga ustozlik qilish yoki aholining zaif qatlamlarini qoʻllab-quvvatlash uchun asosan keksa koʻngillilarga tayanadi.
• Munosabatlarni saqlash: Muntazam tashriflar, telefon qoʻngʻiroqlari yoki onlayn muloqot orqali oila va doʻstlar bilan aloqada boʻlish.
• Avlodlararo dasturlar: Turli yoshdagi odamlarni birlashtiradigan, tushunish va oʻzaro qoʻllab-quvvatlashni rivojlantiradigan tadbirlarda ishtirok etish. Bunga misol sifatida universitet tomonidan olib boriladigan dasturlarni keltirish mumkin, ular talabalarni qariyalar uyidagi keksalar bilan repetitorlik yoki hamrohlik uchun birlashtiradi.

Kognitiv faollik

Aqlning faolligini saqlash tananing faolligini saqlash kabi muhimdir. Kognitiv faollik miyani sinovdan oʻtkazadigan va aqliy ragʻbatlantirishga yordam beradigan faoliyatlarda ishtirok etishni oʻz ichiga oladi. Bu kognitiv funktsiyani saqlab qolishga va kognitiv pasayish xavfini kamaytirishga yordam beradi. Kognitiv faollik strategiyalari quyidagilarni oʻz ichiga oladi:

• Umrbod ta'lim: Kurslarda qatnashish, seminarlarda ishtirok etish yoki mustaqil oʻqish orqali shaxsiy qiziqishlarga intilish. Dunyo boʻylab koʻplab universitetlar keksalar uchun chegirmali yoki bepul kurslarni taklif qiladi.
• Oʻqish va yozish: Kitoblar, gazetalar yoki jurnallar oʻqish, kundaliklar, hikoyalar yoki xatlar yozish bilan shugʻullanish.
• Oʻyinlar oʻynash: Aqlga chaqiriq boʻladigan stol oʻyinlari, karta oʻyinlari yoki boshqotirmalarda ishtirok etish. Krossvordlar va Sudoku butun dunyoda mashhur tanlovlardir.
• Yangi koʻnikmalarni oʻrganish: Musiqa asbobini chalish, yangi til oʻrganish yoki yangi texnologiyani oʻzlashtirish kabi yangi koʻnikmalarni egallash.

Jismoniy faollik

Muntazam jismoniy faollik keksalikda jismoniy salomatlik va farovonlikni saqlash uchun juda muhimdir. U yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilash, suyaklar va mushaklarni mustahkamlash hamda surunkali kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi. Jismoniy faoliyat ogʻir boʻlishi shart emas; hatto moʻtadil mashqlar ham sezilarli foyda keltirishi mumkin. Misollar quyidagilardan iborat:

• Piyoda yurish: Parkda sayr qilish yoki mahalla atrofida tez yurish boʻladimi, muntazam ravishda piyoda yurish.
• Suzish: Boʻgʻimlarga yumshoq ta'sir koʻrsatadigan suvga asoslangan mashqlarda ishtirok etish.
• Raqs: Ham jismoniy, ham ijtimoiy foyda keltiradigan raqs darslari yoki ijtimoiy raqslar bilan shugʻullanish.
• Bogʻdorchilik: Jismoniy faollik va tabiat bilan aloqani ta'minlaydigan bogʻni parvarish qilish.
• Yoga va Tay Chi: Moslashuvchanlik, muvozanat va kuchni yaxshilaydigan ushbu aql-tana mashqlarini bajarish.

Ijodiy faollik

Ijodiy ifoda hissiyotlar uchun kuchli vosita boʻlib, stressni kamaytirishi va muvaffaqiyat hissini targʻib qilishi mumkin. Ijodiy faoliyat bilan shugʻullanish, shuningdek, kognitiv funktsiyani saqlashga va umumiy farovonlikni yaxshilashga yordam beradi. Ijodiy faoliyat quyidagilarni oʻz ichiga olishi mumkin:

• Rasm chizish va boʻyash: Manzaralarni boʻyash, portretlar chizish yoki mavhum san'at bilan tajriba qilish boʻladimi, san'at asarlari yaratish.
• Musiqa: Musiqa asbobini chalish, xorda qoʻshiq aytish yoki konsertlarga borish.
• Yozish: She'rlar, hikoyalar yoki memuarlar yozish.
• Hunarmandchilik: Toʻqish, virkablo, tikish yoki yogʻochga ishlov berish kabi hunarmandchilik bilan shugʻullanish.
• Drama: Teatr guruhlarida yoki aktyorlik darslarida ishtirok etish.

Keksalikda maqsadning kuchi

Maqsad hissi keksalikda motivatsiya, chidamlilik va umumiy farovonlikni saqlash uchun muhimdir. Maqsad ertalab turish uchun sabab, yoʻnalish hissi va oʻzidan kattaroq narsaga hissa qoʻshish tuygʻusini beradi. Maqsadni topish va saqlab qolish, ayniqsa nafaqaga chiqqandan keyin qiyin boʻlishi mumkin, ammo bu toʻlaqonli keksalik hayoti uchun juda muhimdir.

Maqsadingizni aniqlash

Maqsadingizni topish oʻz-oʻzini aks ettirish, izlanish va tajribani oʻz ichiga olgan shaxsiy sayohatdir. Oʻz qadriyatlaringiz, qiziqishlaringiz, koʻnikmalaringiz va ehtiroslaringizni hisobga olish muhimdir. Oʻzingizga berishingiz mumkin boʻlgan ba'zi savollar:

• Siz nimaga ishtiyoqlisiz?
• Nima qilishni yoqtirasiz?
• Siz nimada yaxshisiz?
• Qanday muammolarni hal qilishni xohlaysiz?
• Dunyoga qanday ta'sir koʻrsatmoqchisiz?

Mazmunli faoliyatlarni topish

Maqsadingizni yaxshiroq tushunganingizdan soʻng, qadriyatlaringiz va qiziqishlaringizga mos keladigan faoliyatlarni oʻrganishni boshlashingiz mumkin. Mana bir nechta gʻoyalar:

• Koʻngillilik: Siz gʻamxoʻrlik qilayotgan masala uchun koʻngilli boʻlib, jamiyatga oʻz hissangizni qoʻshish. Masalan, kam ta'minlangan oilalar farzandlariga repetitorlik qilish, oshxonada ishlash yoki atrof-muhitni muhofaza qilishni targʻib qilish. Koʻpgina madaniyatlarda koʻngillilik jamiyatga oʻz hissasini qoʻshish va donolikni yosh avlodlarga oʻtkazish usuli sifatida qaraladi.
• Ustozlik: Yoshlarga yoki mutaxassislarga ustozlik qilib, oʻz bilim va tajribangizni boshqalar bilan oʻrtoqlashish.
• Gʻamxoʻrlik: Ehtiyojmand oila a'zolari, doʻstlar yoki qoʻshnilarga gʻamxoʻrlik qilish. Bunga kundalik vazifalarda yordam berish, hissiy qoʻllab-quvvatlash yoki tibbiy uchrashuvlarda yordam berish kirishi mumkin.
• Himoyachilik: Siz gʻamxoʻrlik qilayotgan masalalar boʻyicha oʻz fikringizni bildirish va oʻzgarishlarni himoya qilish. Bunga siyosiy kampaniyalarda qatnashish, saylangan mansabdor shaxslarga xat yozish yoki jamoat tadbirlarini tashkil etish kirishi mumkin.
• Ijodiy izlanishlar: Oʻzingizni ifoda etishga va oʻz iste'dodingizni boshqalar bilan baham koʻrishga imkon beradigan ijodiy faoliyat bilan shugʻullanish. Bunga yozish, rasm chizish, musiqa, raqs yoki boshqa har qanday san'at shakli kirishi mumkin.
• Uzluksiz ta'lim: Yangi koʻnikmalarni oʻrganish va bilimingizni kengaytirish uchun qoʻshimcha ta'lim yoki malaka oshirishni davom ettirish. Bunga mahalliy jamoat kollejida kurslar oʻtash, seminarlarda qatnashish yoki onlayn daraja olish kirishi mumkin.

Oʻzgarishlarga moslashish

Maqsadingiz vaqt oʻtishi bilan oʻzgarishi mumkinligini tan olish muhimdir. Yosh oʻtgan sari qiziqishlaringiz, qobiliyatlaringiz va sharoitlaringiz oʻzgarishi mumkin. Moslashuvchan va oʻzgaruvchan boʻlish, shuningdek, yangi imkoniyatlarga ochiq boʻlish zarur. Bu quyidagilarni oʻz ichiga olishi mumkin:

• Maqsadlaringizni moslashtirish: Maqsadlaringizni qayta koʻrib chiqish va real va erishish mumkin boʻlgan yangilarini belgilash.
• Yangi koʻnikmalarni oʻrganish: Hozirgi qiziqishlaringiz va sharoitlaringizga mos keladigan yangi koʻnikmalarni egallash.
• Qoʻllab-quvvatlash izlash: Sizning qiziqishlaringiz va qadriyatlaringizni baham koʻradigan boshqalar bilan bogʻlanish va oila, doʻstlar yoki mutaxassislardan yordam soʻrash.
• Oʻzgarishlarni qabul qilish: Oʻzgarish hayotning tabiiy qismi ekanligini qabul qilish va yangi imkoniyatlar va qiyinchiliklarni qabul qilish.

Keksalar uchun qulay jamoalarni yaratish

Keksalar uchun qulay jamoalarni yaratish faol qarishni targʻib qilish uchun zarurdir. Keksalar uchun qulay jamoalar keksa yoshdagi odamlarning salomatligi, ishtiroki va xavfsizligini qoʻllab-quvvatlash uchun moʻljallangan. Ular muhim xizmatlardan foydalanishni ta'minlaydi, ijtimoiy inklyuziyani targʻib qiladi va mashgʻulotlar uchun imkoniyatlar taklif qiladi.

Keksalar uchun qulay jamoalarning asosiy xususiyatlari

• Qulay transport: Keksa yoshdagi odamlarning jamoat transporti, piyodalar yoʻlaklari va velosiped yoʻlaklari kabi xavfsiz va arzon transport vositalaridan foydalanish imkoniyatini ta'minlash.
• Arzon uy-joy: Keksa yoshdagi odamlarning ehtiyojlariga javob beradigan arzon va mos uy-joy variantlaridan foydalanishni ta'minlash.
• Sogʻliqni saqlash xizmatlari: Keksa yoshdagi odamlarning profilaktik yordam, birlamchi tibbiy yordam va ixtisoslashtirilgan geriatrik yordam kabi keng qamrovli va arzon sogʻliqni saqlash xizmatlaridan foydalanish imkoniyatini ta'minlash.
• Ijtimoiy va dam olish imkoniyatlari: Faollik va ijtimoiy oʻzaro munosabatlarni ragʻbatlantiradigan keng koʻlamli ijtimoiy va dam olish imkoniyatlarini taklif qilish.
• Xavfsizlik va himoya: Jinoyatlarning oldini olish choralari, favqulodda vaziyatlarga tayyorgarlik dasturlari va qulay aloqa tizimlari orqali keksa yoshdagi odamlarning oʻz uylarida va jamoalarida oʻzlarini xavfsiz va himoyalangan his qilishlarini ta'minlash.
• Fuqarolik ishtiroki: Keksa yoshdagi odamlarni fuqarolik ishlarida qatnashishga va oʻz jamoalariga hissa qoʻshishga undash.

Dunyo boʻylab keksalar uchun qulay tashabbuslar misollari

• Singapur: Singapur uy-joy, sogʻliqni saqlash, transport va ijtimoiy qoʻllab-quvvatlashga e'tibor qaratib, keksalar uchun qulay millat yaratish boʻyicha keng qamrovli rejani amalga oshirdi. “Kampung ruhi” ragʻbatlantiriladi, bunda qoʻshnilar bir-biridan xabar olib turadi.
• Yaponiya: Yaponiya keksalarni hurmat qilishning uzoq an'analariga ega va ularning salomatligi, farovonligi va ijtimoiy inklyuziyasini qoʻllab-quvvatlash siyosatini amalga oshirgan. Hukumat keksa yoshdagi odamlarni ishchi kuchi va jamiyatda faol boʻlib qolishga undaydigan tashabbuslarni faol ravishda targʻib qilmoqda.
• Kanada: Koʻpgina Kanada shaharlari JSSTning Keksalar uchun qulay shaharlar va jamoalar global tarmogʻiga qoʻshilgan va keksa yoshdagi odamlarning hayotini yaxshilash boʻyicha tashabbuslarni amalga oshirmoqda. Bunga qulaylikni oshirish, ijtimoiy inklyuziyani targʻib qilish va muhim xizmatlardan foydalanishni ta'minlash kiradi.
• Ispaniya: Ispaniyada pensiyalar, sogʻliqni saqlash va ijtimoiy xizmatlarni oʻz ichiga olgan keksa yoshdagi odamlarni qoʻllab-quvvatlaydigan kuchli ijtimoiy ta'minot tizimi mavjud. Mamlakat, shuningdek, yoshga oid kamsitishga qarshi kurashish va qarishning ijobiy obrazlarini targʻib qilish boʻyicha tashabbuslarni ilgari surmoqda.

Faol qarishga toʻsqinlik qiluvchi muammolarni yengish

Faol qarish koʻplab afzalliklarni taklif qilsa-da, shaxslar va jamoalar yengib oʻtishi kerak boʻlgan qiyinchiliklar ham mavjud. Bu qiyinchiliklar quyidagilarni oʻz ichiga olishi mumkin:

• Yoshga oid kamsitish: Keksa yoshdagi odamlar haqidagi salbiy stereotiplar va notoʻgʻri qarashlar ularning imkoniyatlarini cheklashi va oʻziga boʻlgan ishonchini pasaytirishi mumkin.
• Sogʻliq muammolari: Surunkali kasalliklar, nogironlik va kognitiv pasayish keksa yoshdagi odamlarning faoliyatda ishtirok etishi va mustaqilligini saqlab qolishini qiyinlashtirishi mumkin.
• Moliyaviy beqarorlik: Qashshoqlik va resurslardan foydalanish imkoniyatining yoʻqligi keksa yoshdagi odamlarning asosiy ehtiyojlarini qondirish va jamiyatda ishtirok etish qobiliyatini cheklashi mumkin.
• Ijtimoiy izolyatsiya: Yolgʻizlik va ijtimoiy aloqalarning yoʻqligi keksa yoshdagi odamlarning ruhiy va jismoniy salomatligiga salbiy ta'sir koʻrsatishi mumkin.
• Xizmatlardan foydalanish imkoniyatining yoʻqligi: Sogʻliqni saqlash, transport, uy-joy va boshqa muhim xizmatlardan cheklangan foydalanish faol qarishga toʻsiqlar yaratishi mumkin.

Muammolarni yengish strategiyalari

• Yoshga oid kamsitishga qarshi kurash: Salbiy stereotiplarga qarshi chiqish va qarishning ijobiy obrazlarini targʻib qilish. Bunga jamoatchilikni keksa yoshdagi odamlarning qadri haqida ma'lumot berish, keksalar uchun qulay siyosatni himoya qilish va keksa yoshdagi odamlarning yutuqlarini nishonlash kirishi mumkin.
• Sogʻlom qarishni targʻib qilish: Keksa yoshdagi odamlarni muvozanatli ovqatlanish, muntazam jismoniy faollik bilan shugʻullanish va yetarlicha uxlash kabi sogʻlom turmush tarzini qabul qilishga undash. Bu surunkali kasalliklarning oldini olishga va kognitiv funktsiyani saqlashga yordam beradi.
• Moliyaviy yordam koʻrsatish: Pensiyalar, ijtimoiy ta'minot va boshqa moliyaviy yordam shakllari orqali keksa yoshdagi odamlarning yetarli daromad va resurslardan foydalanish imkoniyatini ta'minlash.
• Ijtimoiy izolyatsiyaga qarshi kurash: Ijtimoiy dasturlar, jamoat tadbirlari va koʻngillilik faoliyati orqali keksa yoshdagi odamlarning boshqalar bilan bogʻlanish imkoniyatlarini yaratish.
• Xizmatlardan foydalanish imkoniyatini yaxshilash: Siyosat oʻzgarishlari, moliyalashtirish tashabbuslari va jamoat hamkorliklari orqali sogʻliqni saqlash, transport, uy-joy va boshqa muhim xizmatlardan foydalanish imkoniyatini kengaytirish.

Shaxslar, jamoalar va siyosatchilar uchun amaliy tavsiyalar

Faol qarishni targʻib qilish shaxslar, jamoalar va siyosatchilardan jamoaviy sa'y-harakatlarni talab qiladi. Har bir guruh uchun ba'zi amaliy tavsiyalar:

Shaxslar uchun

• Umrbod ta'lim tafakkurini qabul qiling: Rasmiy ta'lim yoki norasmiy oʻquv imkoniyatlari orqali doimo yangi bilim va koʻnikmalarni izlang.
• Sogʻligingizga ustuvorlik bering: Muvozanatli ovqatlanish, muntazam jismoniy faollik bilan shugʻullanish va yetarlicha uxlash kabi sogʻlom odatlarni qabul qiling.
• Ijtimoiy aloqalarni rivojlantiring: Oila va doʻstlar bilan aloqada boʻling va yangi odamlar bilan tanishish imkoniyatlarini izlang.
• Maqsadingizni toping: Qiziqishlaringiz, qadriyatlaringiz va ehtiroslaringizni oʻrganing va sizga ma'no va qoniqish hissini beradigan faoliyatlarni toping.
• Oʻzingiz va boshqalar uchun himoyachi boʻling: Yoshga oid kamsitishga qarshi chiqing va faol qarishni qoʻllab-quvvatlaydigan siyosatni himoya qiling.

Jamoalar uchun

• Keksalar uchun qulay muhit yarating: Keksa yoshdagi odamlar uchun qulay, xavfsiz va inklyuziv jamoalarni loyihalashtiring.
• Keng koʻlamli ijtimoiy va dam olish imkoniyatlarini taklif qiling: Keksa yoshdagi odamlarning turli qiziqishlari va ehtiyojlariga javob beradigan dasturlar va tadbirlarni taqdim eting.
• Avlodlararo aloqalarni targʻib qiling: Turli yoshdagi odamlarning oʻzaro munosabatda boʻlishi va bir-biridan oʻrganishi uchun imkoniyatlar yarating.
• Keksa yoshdagi odamlarga xizmat koʻrsatadigan tashkilotlar bilan hamkorlik qiling: Keng qamrovli xizmatlar va qoʻllab-quvvatlashni ta'minlash uchun mahalliy idoralar va notijorat tashkilotlar bilan hamkorlik qiling.
• Faol qarish haqida xabardorlikni oshiring: Jamoatchilikni faol qarishning afzalliklari haqida ma'lumot bering va keksa yoshdagi odamlar haqidagi salbiy stereotiplarga qarshi chiqing.

Siyosatchilar uchun

• Faol qarish boʻyicha milliy strategiyalarni ishlab chiqish: Keksa yoshdagi odamlarning salomatligi, ishtiroki va xavfsizligini koʻrib chiqadigan keng qamrovli rejalarni yarating.
• Keksalar uchun qulay infratuzilmaga sarmoya kiriting: Qulay transport, arzon uy-joy va sogʻliqni saqlash xizmatlarini rivojlantirishni qoʻllab-quvvatlash uchun mablagʻ ajrating.
• Umrbod ta'limni targʻib qiling: Keksa yoshdagi odamlarga ta'lim va malaka oshirishni davom ettirish imkoniyatini beradigan tashabbuslarni qoʻllab-quvvatlang.
• Qonunchilik orqali yoshga oid kamsitishga qarshi kurash: Keksa yoshdagi odamlarni kamsitishdan himoya qiladigan va ularning huquqlarini targʻib qiladigan qonunlarni qabul qiling.
• Qarish boʻyicha tadqiqotlarni qoʻllab-quvvatlang: Qarish jarayonini yaxshiroq tushunish va sogʻlom qarishni ragʻbatlantirish uchun samarali aralashuvlarni ishlab chiqish uchun tadqiqotlarni moliyalashtiring.

Xulosa

Faol qarish – bu insonlarga qarigan sari toʻlaqonli va mazmunli hayot kechirish imkonini beradigan yaxlit va dinamik jarayondir. Mashgʻulot, maqsad va farovonlikka e'tibor qaratish orqali biz keksa yoshdagi odamlar qadrlanadigan, hurmat qilinadigan va oʻz iste'dodlari va tajribalarini jamiyatga qoʻshish imkoniyatiga ega boʻlgan dunyoni yaratishimiz mumkin. Bu keksalar uchun qulay muhit yaratish, yoshga oid kamsitishga qarshi kurashish va faol ishtirok etish imkoniyatlarini ragʻbatlantirish uchun shaxslar, jamoalar va siyosatchilarning birgalikdagi sa'y-harakatlarini talab qiladi. Faol qarishni qabul qilish shunchaki hayotga yillar qoʻshish emas; bu yillarga hayot qoʻshish demakdir.

Global aholi keksayib borar ekan, faol qarishga ustuvor ahamiyat berish va keksa yoshdagi odamlarning gullab-yashnashi uchun zarur boʻlgan resurslar va imkoniyatlarga ega boʻlishini ta'minlash har qachongidan ham muhimroqdir. Birgalikda ishlash orqali biz har kimning qadr-qimmat, maqsad va quvonch bilan qarish imkoniyatiga ega boʻlgan kelajakni yaratishimiz mumkin.

Qoʻshimcha oʻqish uchun:

• Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti (JSST) - Faol qarish: Siyosat asoslari: https://www.who.int/ageing/publications/active_ageing/en/
• Birlashgan Millatlar Tashkiloti - Barqaror Rivojlanish Maqsadlari: https://www.un.org/sustainabledevelopment/sustainable-development-goals/